Upper Body

Intens Duration 85 seconden

Toegevoegd door Winston W. Mays Iii

Beschrijving

50 Push Ups, 50 Bicep Curls, 50 Tricep Extensions, 50 Chin Ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 Push Ups

10 seconden

Rest

10 seconden

10 Bicep Curls

15 seconden

Rest

10 seconden

10 Chin Ups

15 seconden

Rest

10 seconden

10 Tricep Extensions

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body

29 min 45 sec, Intens

Upper Body

8 min 30 sec, Intens

Upper Body

8 minuten, Gemiddeld

Upper Body

5 min 20 sec, Gemiddeld

Upper Body 2

9 minuten, Gemiddeld

Upper Body

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep N Tricep, Chest Builder

Intens

26 min

Quick Chest Workout 1

Intens

5 min

Upper Body

Dumbbells

Chest Workout

Intens

4 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Upper Body

50 Push Ups, 50 Bicep Curls, 50 Tricep Extensions, 50 Chin Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep N Tricep, Chest Builder

Quick Chest Workout 1

Chest Workout

Abs Attack

Rapid-Fire Obliques

Incredible Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+