Core Inside Out

Questo allenamento inizia con la stabilizzazione del core e poi passa a esercizi addominali più basati sul movimento. In altre parole, stai ottenendo un allenamento addominale ben arrotondato mentre ti prepari anche a sfondare 100 crunch in meno di 5 minuti. Goditi questi 12 minuti di pizzicore alla pancia!

Gerelateerde Workouts

Sviluppo CORE

20 minuten, Intens

Core per Principianti

25 minuten, Beginner

Crunch del Core

8 min 35 sec, Beginner

Core per Principianti

8 min 28 sec, Beginner

Esplosione Rapida del Core

10 min 1 sec, Gemiddeld

Stabilizza e Muoviti

5 minuten, Beginner