Beginner Workout

Friday Lower body

Beginner Duration 108 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Kettlebells, Strength Machine, Chair

Toegevoegd door Rudy Sen

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Kettlebell Workouts Krachtapparatuur Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

❤️ Matig (Zone 2)

Kettlebell Goblet Squats

12 herhalingen

12 herhalingen

Bulgarian Split Squats

❤️ Matig (Zone 2)

Bulgarian Split Squats

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Easy Lower Body

Easy Lower Body

6 min 30 sec, Beginner

6 minuten,

2 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 3 sec, Gemiddeld

28 minuten, Beginner

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam