Active Stretch

Here is a 10 MINUTE ACTIVE or DYNAMIC STRETCH that can be done as an amazing full body stretch, or used and a warm up of cool down! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Voor de beste fitnesservaring, speel deze workout af in de Workout Trainer app met een verbonden smartwatch of bluetooth hartslagmonitor.

Verschijnt In

Opwarming

Afkoele

Rekken

Volledig Lichaam

Gerelateerde Workouts

Dynamic Stretch Flow

12 min 11 sec, Gemiddeld

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 min 32 sec, Beginner

Active Recovery Routine

7 min 7 sec, Gemiddeld

Full Body Stretching

10 min 26 sec, Gemiddeld

Full Body Stretch

14 min 42 sec, Gemiddeld

Cool Down Stretch

4 min 54 sec, Beginner