Gemiddelde Workout

Sumo Squats

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs, Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Nik M Zulhamiz Zulkifli

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Sumo Squat 3x15

Sumo Squat 3x15

2 min 24 sec, Beginner

100 Sumo Squats

100 Sumo Squats

11 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 3 sec, Beginner

❥ Sumo Squats ❥

❥ Sumo Squats ❥

2 min 30 sec, Intens

Weighted Sumo Squat x3

Weighted Sumo Squat x3

1 min 15 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam