Achiles

Duration 9 minuten

Toegevoegd door Joshua Feinberg

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sitting Calf Raises

Sitting Calf Raises

10 herhalingen

Straight Knee Calf Raise

Straight Knee Calf Raise

10 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

16 min 15 sec, Beginner

Achilles Heel stretch

Achilles Heel stretch

7 minuten, Beginner

Achilles Tendinitis

Achilles Tendinitis

14 min 30 sec, Beginner

Calf Raises ☆AS

Calf Raises ☆AS

7 minuten, Intens

2 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam