Calf raises

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Roberto Martin Rioja

Exercises

Set 1: 2 rondes

BOTH FEET - Calf Raises / Foot Dip

13 seconden

Left foot - Calf Raises / Foot Dip - Left support

13 seconden

Right foot - Calf Raises / Foot Dip - Left support

13 seconden

Left foot - Calf Raises / Foot Dip - Right support

13 seconden

Right foot - Calf Raises / Foot Dip - Right support

13 seconden

Gerelateerde Workouts

Calf Raises

2 min 30 sec, Gemiddeld

Calves

3 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

1 min 20 sec,

5 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Calf raises

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+