Beginner Workout

5k

Beginner Duration 21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kimberlyn Goode

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

2 minuten

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

Run 3min Walk 2min

Run 3min Walk 2min

2 uur 5 min, Gemiddeld

Beginner 5k Day 16

Beginner 5k Day 16

32 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam