Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Planche Stable

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Abdominaux

Uitrusting: Tapis d'exercice

Planche Stable
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts
Beschrijving

Peux-tu faire cet entraînement entier sans poser les genoux ? Essaie ! Tu le sentiras dans ton tronc et tes épaules. Fais ce que tu peux ! Reste stable en planche !

Verschijnt In

locale_fr_abs & core
Buikspieren & Core
locale_fr_bodyweight
Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

Heure de la planche !
Heure de la planche !
18 min 20 sec, Intens
La planche jusqu'au bout
La planche jusqu'au bout
6 min 40 sec, Intens
Défi de la planche
Défi de la planche
9 minuten, Gemiddeld
Aaargg ! Marche sur la Planche !
Aaargg ! Marche sur la Planche !
7 minuten, Gemiddeld
Fort & Tonique E
Fort & Tonique E
10 min 36 sec, Intens
Fondation Abdos K
Fondation Abdos K
14 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Maak een account aan
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis