Core Completo

Questo allenamento per gli addominali colpisce tutti i tuoi muscoli del core per un bruciore totale! Fai questo allenamento spesso e inizierai a vedere quel 6 pack in poco tempo. Per risultati massimi, cerca di non mettere le ginocchia a terra tra gli esercizi di plank.

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Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

Fondamenti Addominali O

18 minuten, Gemiddeld

Trasformazione del Core III

20 minuten, Intens

Linee degli Addominali

11 minuten, Intens

Core per Principianti

25 minuten, Beginner

Fondamenti Addominali B

9 minuten, Beginner

Addominali Totali

12 minuten, Gemiddeld