Beintraining

Kniebeugen, Ausfallschritte und Beinheben haben alle eines gemeinsam - sie arbeiten deine Unterkörpermuskeln bis zum Maximum. Füge dieses Workout zu deiner regelmäßigen Fitnessroutine hinzu und beginne, Ergebnisse zu sehen. Du benötigst keine Ausrüstung für dieses Workout, es ist alles mit dem eigenen Körpergewicht, also schaffe Platz und mach Beintraining!

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Lichaamsgewicht

Billen & Benen

Gerelateerde Workouts

Kern & Beine

12 minuten, Gemiddeld

Herzgesunde Beine

29 min 40 sec, Gemiddeld

Gesäß und Oberschenkel

16 minuten, Gemiddeld

Kern & Beine II

15 minuten, Gemiddeld

Unterkörper Ausdauer II

15 minuten, Gemiddeld

Unterkörpertraining II

22 min 30 sec, Gemiddeld