Kickbox HIIT

Kickboxen ist eine großartige Möglichkeit, deine Oberkörpermuskeln zu definieren. Straffe deine Arme, Bauchmuskeln und konditioniere deine Muskelausdauer. Erhöhe deine Kraft und Beweglichkeit! Das einzige Equipment, das du brauchst, ist ein Springseil, aber wenn du keins hast, mach dir keine Sorgen und tu einfach so. Dieses Workout kann überall gemacht werden; zu Hause, im Freien und sogar auf Reisen.

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HIIT

Armen

Kickboksen

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Übungsdatenbank

30 minuten, Gemiddeld

Spitzenarme

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