Intense Workout

Ultimate Ab Workout

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Judy Lebourveau

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Sit-Ups

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Walking Lunges

1 min 30 sec

Split Abs

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

Full Abs Workout

Full Abs Workout

21 minuten, Intens

Ultimate 10 Minute Ab Workout

Ultimate 10 Minute Ab Workout

5 min 30 sec, Intens

8 min 20 sec, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

Ultimate Ab Cruncher

Ultimate Ab Cruncher

3 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam