Curls

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Nick White

Beschrijving

Involves one hand and two hand curls

Exercises

Set 1: 4 rondes

Left Hand Curls

20 seconden

Right Hand Curls

20 seconden

Rest

15 seconden

Double Hand Curls

20 seconden

Rest

10 seconden

Double Hand Curls (2)

10 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Curls

23 minuten, Intens

Curls

2 minuten, Beginner

Curls

5 min 32 sec, Gemiddeld

Curls

2 min 32 sec, Gemiddeld

Curls

1 min 40 sec, Intens

Curls

2 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Turkish Get 'Em Ups

Gemiddeld

23 min

Full Body

Kettlebells

Tabitha Jump Rope

Intens

5 min

Daily Workout Warmup

Gemiddeld

20 min

Curls

Gemiddeld

2 min

Daily Workout

Beginner

12 min

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Curls

Involves one hand and two hand curls

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Turkish Get 'Em Ups

Tabitha Jump Rope

Daily Workout Warmup

Curls

Daily Workout

Leaping Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+