Arms&Abs

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Josh Pope

Beschrijving

Arms&Abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push Ups

2 minuten

Rest

20 seconden

Sit Ups

2 minuten

Rest

20 seconden

Push Ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Dips

2 minuten

Rest

20 seconden

Left&Right Sit Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

16 minuten, Intens

5 minuten, Intens

3 min 40 sec, Intens

12 min 15 sec, Gemiddeld

Arms And Abs

3 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms And Abs

Intens

18 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Lean Meat

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Drop It, Man!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Arms&Abs

Arms&Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms And Abs

Heart Healthy Cardio

Exercises for Starters

Lean Meat

Drop It, Man!

Body Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+