Intense Workout

Side Plank

Intens Duration 80 seconden

Toegevoegd door Mark Alvin

Beschrijving

A random fitness test...simply hold an elbow plank for two minutes! Can you handle it?

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Plank

40 seconden

Side Plank

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

2 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

2 Min Elbow Plank and Stretch

2 Min Elbow Plank and Stretch

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 Minute Side Plank

2 Minute Side Plank

2 minuten, Gemiddeld

Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam