Arm

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Andrew Phillips

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

1 minuut

With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.

Run 1 Mile

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run 2 miles

14 minuten, Beginner

Run

18 minuten, Gemiddeld

Test

2 minuten, Intens

Running

30 minuten, Gemiddeld

Personal Runner

33 minuten, Gemiddeld

Running

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Arm

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+