Intense Workout

Running

Intens Duration 45 minuten

Toegevoegd door Tara Salvatore

Exercises

Set 1: 15 rondes

Run

1 minuut

Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

40 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Spartans Never Die

Intens

15 min

Ab Arm Chest

Intens

13 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Running: Day 3

Intens

45 min

There's No Shame In Crying

Intens

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam