Intense Workout

Abdominal One

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Mark Alvin

Exercises

Set 1: 3 rondes

Fitball Jack Knife

1 minuut

Rest

10 seconden

Fitball Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Fitball Mountain Climber

30 seconden

Fitball Plank

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 min 4 sec, Intens

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

9 min 3 sec, Gemiddeld

INTENSE AB WORKOUT

INTENSE AB WORKOUT

9 min 26 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intens

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 min 37 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plyometrics Power Circuit

Intens

35 min

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Circuit One

Intens

42 min

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam