Beginner HIIT

Duration 21 minuten

Toegevoegd door April Dones

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup

5 minuten

Sprint

30 seconden

Walk

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Walk

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Walk

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Walk

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Walk

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Cooldown

5 minuten

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

Intens

25 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar, Box / Step

20 Minute Cardio Treadmill BFL

Intens

21 min

Running For Beginners Yay

Intens

30 min

The Dirty Bakers Dozen

Intens

1 u 28 m

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Beginner HIIT

Exercises

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

20 Minute Cardio Treadmill BFL

Running For Beginners Yay

The Dirty Bakers Dozen

Get Abs Fast!

Scientific 7-Minute Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+