Moderate Interval Training

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Francesca Suarez

Beschrijving

Great fat burning Cardio! Use what ever kind of cardio you like, for this we're using running but you could do swimming or bikin, too.

Exercises

Set 1: 10 rondes

High Intensity Running

1 minuut

Jog

2 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT Running

22 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Cardio

1 uur 15 min, Intens

Cardio HIIT #3

2 uur 40 min, Gemiddeld

Cardio HIIT #5

40 minuten, Gemiddeld

Cardio HIIT #7

10 minuten, Gemiddeld

High Intensity Interval Training

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Moderate Interval Training

Great fat burning Cardio! Use what ever kind of cardio you like, for this we're using running but you could do swimming or bikin, too.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+