Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Warm Up

Beginner   6 minuten

Michelle Savidant
 		    Toegevoegd door Michelle Savidant
Warm Up

Exercises

Set 1: 1 ronde
March
15 seconden
Jog
15 seconden
Jump
15 seconden
Jump Front To Back
15 seconden
Side To Side
15 seconden
Jump Twist
15 seconden
Jumping Jacks
15 seconden
Jump Squat
15 seconden
Side Leg Lift
15 seconden
Side Arm Reach Lunge
15 seconden
Side Kick
15 seconden
Scissors
15 seconden
Runner Stretch Left
15 seconden
Bum Back Left
15 seconden
Runners Stretch Right
15 seconden
Bum Back Right
15 seconden
Body Twist
15 seconden
Touch Ground Stretch
15 seconden

Set 2: 1 ronde
1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sec, Beginner
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuten, Beginner
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sec, Gemiddeld
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sec, Beginner
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 min 54 sec, Beginner
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
5 min 44 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Beginner 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Blonde Vs Brunette

Blonde Vs Brunette

Intens 19 min  
Sexy Beast

Sexy Beast

Intens 15 min  
Medal Of Honor

Medal Of Honor

15 min  
Athlete's Warmup

Athlete's Warmup

Gemiddeld 12 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis