Intense Workout

My Workout

Intens Duration 43 minuten

Toegevoegd door Abbie Cunningham

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike

20 minuten

Treadmill Or Cross Trainer

20 minuten

Lunges

1 minuut

Prisoner Squat

30 seconden

Calf Raise

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

28 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam