Cardio Warmup

Gemiddeld Duration 8 minuten

Beschrijving

For a great workout do this one. Covers all your body for a fresh new look!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Curl Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

High Leg Kicks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Curl Ups

1 minuut

Elbow Planks

1 minuut

High Leg Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio warmup

8 minuten, Gemiddeld

Cardio Warm Up

5 minuten, Intens

Cardio Warmup

13 min 45 sec, Intens

Cardio Warm Up

11 min 30 sec, Gemiddeld

Warm Up Cardio

13 min 20 sec, Gemiddeld

Warmup Cardio

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

20min Treadmill Butt Workout

Intens

20 min

Yoga/back Stretches

Beginner

10 min

Back

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

LEGS

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Dumbbell

Cardio Warmup

For a great workout do this one. Covers all your body for a fresh new look!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

20min Treadmill Butt Workout

Yoga/back Stretches

Post-Workout Unwind

HIIT Me Again

LEGS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+