Intense Workout

Sits

Intens Duration 2 minuten

Beschrijving

Wall sits

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sits

1 minuut

Sits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Wallsit For Five Minutes

Wallsit For Five Minutes

5 minuten, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Intens

2 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Situps

Beginner

60 sec

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

❥ Pulse Ups ❥

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Simple Back & Hip Stretches

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam