Gemiddelde Workout

SummerBod!

Gemiddeld Duration 2 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

Abs, Summertime (:

Abs, Summertime (:

5 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

4 min 40 sec,

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner

Gemiddeld

4 m 30 s

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Daily Walk

Gemiddeld

18 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam