Casual Jogging

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Sonja Atkinson

Beschrijving

2 minuets power walk , 30 second jog

Exercises

Set 1: 4 rondes

Power Walk

2 minuten

Jog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Casual Jogging

30 minuten, Beginner

Walk/jog

30 minuten, Beginner

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Daily Jog

21 minuten, Gemiddeld

Walking/Jogging Workout 1

20 minuten, Gemiddeld

5min Run 1min Walk

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Casual Jogging

2 minuets power walk , 30 second jog

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+