5k Training Program

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Marianne Henderson

Beschrijving

Week 2

Exercises

Set 1: 1 ronde

7 Min Warmup

8 minuten

Set 2: 6 rondes

Jog

3 minuten

Walking

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Cool Down

10 minuten

Gerelateerde Workouts

5k Training

18 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

5k Training Week 6c

33 minuten, Intens

Week 6

30 minuten, Beginner

Hiit...Week 5

31 minuten, Intens

48 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P 90 Ab Ripper

Gemiddeld

4 min

P90 Fat Burner

Gemiddeld

35 min

10 Pounds Sd Total Body

Gemiddeld

24 min

Athletic Condition

Gemiddeld

33 min

Just Dance!

Intens

45 min

Sprints

Intens

13 min

5k Training Program

Week 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P 90 Ab Ripper

P90 Fat Burner

10 Pounds Sd Total Body

Athletic Condition

Just Dance!

Sprints

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+