Gemiddelde Workout

Treadmill

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door John Venable

Beschrijving

Mondays Tuesdays Thursdays & Fridays

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk On Treadmill

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)

Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)

10 min 37 sec, Gemiddeld

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 min 26 sec, Beginner

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 min 17 sec, Gemiddeld

DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge

DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge

10 min 35 sec, Gemiddeld

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 minuten, Intens

DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge

DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge

10 min 37 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Gemiddeld

15 min

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Gemiddeld

25 min

Daily Tricep Dips

Gemiddeld

60 sec

5min squat challenge

Intens

5 min

Cardio

Gemiddeld

20 min

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam