Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Brandi Jenkins

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuut

Standing Dumbbell Lunges

Standing Dumbbell Lunges

1 minuut

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten,

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam