Kettle Boxing

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door John Helchowski

Beschrijving

Round 1 with kettle bells and round 2 boxing combos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Swing

2 minuten

Ax Swing

1 minuut

Right Gunslinger

30 seconden

Left Gunslinger

30 seconden

Right Punch

30 seconden

Left Punch

30 seconden

Kettle Press To Tri Extention

1 minuut

Rainbow Abs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Combo

3 minuten

Rest

1 minuut

Combo

3 minuten

Rest

1 minuut

Combo

3 minuten

Rest

1 minuut

Combo

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Kettlebell

19 minuten, Intens

Kool Kettle Bell

6 min 35 sec, Beginner

34 minuten, Intens

23 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Pop Pilates

Gemiddeld

13 min

Insanity Cardio

Intens

32 min

Zombie Apocalypse Training Routine

Intens

20 min

Full Body

Whole Body Circuit

Intens

18 min

Shoulders

Kettlebells, Dumbbells

Kettle Boxing

Round 1 with kettle bells and round 2 boxing combos

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Yoga Essentials

Don't Let Go!

Pop Pilates

Insanity Cardio

Zombie Apocalypse Training Routine

Whole Body Circuit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+