Sprint

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Katie Mezzic

Exercises

Set 1: 12 rondes

Jog

1 min 30 sec

Sprint!

25 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Intens

17 min 55 sec, Gemiddeld

Sprints

5 min 30 sec, Intens

Sprint

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

HIIT weeks 1&2

Gemiddeld

22 min

Intense Abs

Intens

26 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells, Wall, Pull Up Bar, Foam Roller, Exercise Mat, Chair

Muscly Middle

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

MMA Daily Workout

Gemiddeld

29 min

Shoulders

Wall, Chair

Martial Arts Endurance Bootcamp

Intens

53 min

Full Body

Sprint

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

HIIT weeks 1&2

Intense Abs

Muscly Middle

MMA Daily Workout

Martial Arts Endurance Bootcamp

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+