Intense Workout

Body Explosion

Intens Duration 34 minuten

Toegevoegd door Andrzej Kozlowski

Beschrijving

Total body destruction!

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

30 seconden

Push-Ups - 15 Reps

Push-Ups - 15 Reps

1 minuut

Prisoner Squats - 20 Reps

Prisoner Squats - 20 Reps

1 minuut

Pull-ups - 15 Reps

Pull-ups - 15 Reps

1 minuut

Tricep Dips - 12 Reps

Tricep Dips - 12 Reps

1 minuut

Burpees

30 seconden

Plank

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Blast

Full Body Blast

37 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

Home Total Body

Home Total Body

7 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec,

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

PUNISHMENT Plyometric

Intens

24 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs

Intens

37 min

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam