Arms&Abs

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Joshua Martinez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Rest

30 seconden

Planks

1 minuut

Rest

20 seconden

Situps

1 minuut

Rest

30 seconden

Legups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms & Abs

5 minuten, Beginner

Arms + Abs

11 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Intens

5 minuten, Beginner

35 minuten, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Arms&Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+