Strength Workout

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Brent Harris

Beschrijving

Warm up with run for 500 meters.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Shoulder Press

1 minuut

Bent Over Rows

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Bicep Curl

1 minuut

Tricep Extensions

1 minuut

Barbell Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms 1

14 min 54 sec, Gemiddeld

Workout 1

26 minuten, Gemiddeld

Warmups

12 minuten, Gemiddeld

Upper Body#1

26 minuten, Gemiddeld

Weight Lifting

33 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

4 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Military Mayhem Circuit

Intens

20 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

H I I T (High Intensity Interval Training)

Intens

22 min

Plyometrics

Gemiddeld

17 min

Strength Workout

Warm up with run for 500 meters.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Military Mayhem Circuit

Cut and Chiseled

Drop & give me 20!

H I I T (High Intensity Interval Training)

Plyometrics

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+