Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Plyometrics

Gemiddeld   17 minuten

Brent Harris
 		    Toegevoegd door Brent Harris
Plyometrics

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jump Squats
30 seconden
Run-stance Squats
30 seconden
Airborne Heisman
30 seconden
Squat Reach Jump
30 seconden
Run-stance Squat Switch Pick-up
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
2 minuten

Set 3: 3 rondes
Double Airborne Heisman
30 seconden
Circle Run
30 seconden
Jump Knee Tucks
30 seconden
Mary Katherine Lunges
30 seconden
Leapfrog Squats
30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 Min BEST PREGNANCY LOWER BACK PAIN RELIEF | All Trimesters, No Talking | Beginner Friendly
15 Min BEST PREGNANCY LOWER BACK PAIN RELIEF | All Trimesters, No Talking | Beginner Friendly
15 min 29 sec, Gemiddeld
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sec, Intens
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
11 min 9 sec, Gemiddeld
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
13 min 30 sec, Intens
15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 min 31 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strength Workout

Strength Workout

Gemiddeld 21 min  
Run For 30 Mins.

Run For 30 Mins.

Gemiddeld 30 min  
H I I T (High Intensity Interval Training)

H I I T (High Intensity Interval Training)

Intens 22 min  
HITT

HITT

Intens 23 min  
Powerful Arms Workout

Powerful Arms Workout

Intens 14 min  
Booty Burn

Booty Burn

Intens 44 min  
Lower Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis