Gemiddelde Workout

Relaxing

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Genavie Perez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mm

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rolling Foetal Stretch

Rolling Foetal Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Relax And Get Rid Of Stress

Gemiddeld

8 min

Muscle

Intens

60 sec

Shoulders ( Joe C)

Gemiddeld

5 min

High Intensity Upper-Body Transformation

Intens

1 u 12 m

U Don't Know Squats (With Bands 3)

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam