Lovering Workout

Gemiddeld Duration 29 minuten

Toegevoegd door Alcides Cummins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Planks

2 minuten

Side Planks

2 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Supermans

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Single Sqaut

1 minuut

Standing Calf Raises

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Single-arm Chin Ups

1 min 30 sec

Reverse Grip Pull Ups

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Handstand Push-ups

1 minuut

Wide Grip Pull Up

1 minuut

Set 5: 2 rondes

Push Up W/ Turn

1 minuut

Swing Push Up

1 minuut

Set 6: 2 rondes

Tricep Dips

1 minuut

Tricep Push Ups

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Stretches

1 minuut

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Workout

3 minuten, Intens

My Workout One DAILY

20 minuten, Intens

All Over

12 min 15 sec, Gemiddeld

Workout 2

12 min 40 sec, Beginner

Simple Workout

8 min 30 sec, Gemiddeld

Work Out 101

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Lovering Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+