Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Total Body Workout

Gemiddeld   23 minuten

Clare Aitkenhead
 		    Toegevoegd door Clare Aitkenhead
Total Body Workout
Beschrijving

leg and ab workout

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconden
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minuut
Squat Jacks
Squat Jacks
30 seconden
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Total Body Workout
Total Body Workout
23 min 15 sec, Beginner
Total Body Workout
Total Body Workout
15 min 30 sec, Intens
Total Body Workout
Total Body Workout
7 minuten, Gemiddeld
Total Body Workout
Total Body Workout
25 minuten, Intens
Full Body Workout
Full Body Workout
13 min 45 sec, Gemiddeld
Full Body Workout
Full Body Workout
4 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
EMOM 1

EMOM 1

Intens 21 min  
Back   Pull Up Bar
Cardio Max!

Cardio Max!

Intens 10 min  
Legs   Dumbbells
Warm-up

Warm-up

Gemiddeld 5 min  
Cardio Crunch Time!

Cardio Crunch Time!

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis