Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Beschrijving

Mmmm hmmm

Exercises

Set 1: 1 ronde

Planks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Superman

30 seconden

Stretch

30 seconden

Plank

1 min 30 sec

Side Plank

30 seconden

Side Plank

30 seconden

Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

22 min 15 sec, Gemiddeld

Abs

20 minuten, Gemiddeld

Abs

55 minuten, Intens

Abs

9 minuten, Gemiddeld

Abs

3 min 25 sec, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Mmmm hmmm

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+