Intense Workout

Emma N Guy Session

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Exercises

Set 1: 8 rondes

Press Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Situps

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Table Makers

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam