Intense Workout

Evening

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nathaniel Kenworthy

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Squats

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Burpees

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Squats

2 minuten

Burpees

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 17 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

3 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Nightly Workout

Intens

17 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Evening

Beginner

40 sec

Evening

Beginner

70 sec

Core

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam