Beginner Workout

Wake & Work

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Mystaree Essence

Beschrijving

Prepare for the day.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuut

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

1 minuut

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Wake Up and Stretch

Wake Up and Stretch

5 min 50 sec, Beginner

Workday Morning

Workday Morning

5 minuten, Beginner

Morning exercise

Morning exercise

7 min 45 sec, Beginner

Morning Wake Up

Morning Wake Up

6 min 40 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

19 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam