Jump Rope

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Robert Smith

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jump Rope (Forward)

2 minuten

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Jump Rope

10 min 55 sec, Gemiddeld

Jump Rope

20 minuten, Gemiddeld

Jump Rope

31 min 40 sec, Gemiddeld

Jump Rope

6 min 15 sec, Gemiddeld

Jump Rope

21 minuten, Intens

Jump Rope

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Walking

Beginner

1 u 15 m

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens

13 min

Show Some Love To The Handles

Intens

11 min

Core

Dumbbells

power walk/jog

Intens

30 min

Jump Rope

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Walking

The Globetrotter Bod

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Show Some Love To The Handles

power walk/jog

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+