Beginner Workout

Super Simple

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Ashley Olivarez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Intens

9 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

Simple But Working

Simple But Working

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam