Gemiddelde Workout

Rose

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Tom Hatfield

Beschrijving

Metabolic workout

Exercises

Set 1: 6 rondes

Row

1 minuut

Rest

30 seconden

Squat

30 seconden

Rest

20 seconden

Shoulder Press

30 seconden

Rest

20 seconden

Kettlebell Swings

30 seconden

Rest

20 seconden

Plank

30 seconden

Rest

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Metabolic Chaos 89

Metabolic Chaos 89

40 minuten, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

Metabolic Density 6

Metabolic Density 6

2 min 35 sec, Gemiddeld

3/8/19 Home Metabolic Workout

3/8/19 Home Metabolic Workout

34 min 22 sec,

Metabolic Resistance 100

Metabolic Resistance 100

21 min 15 sec, Intens

Metabolic Fat Loss #20

Metabolic Fat Loss #20

22 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam