Beginner Workout

Quick Cardio Workout

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Michelle Le

Beschrijving

Quick less than 30 seconds rounds of various Cardio exercises

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

20 seconden

Froggy Jumps

20 seconden

Rest

20 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Box Jumps

20 seconden

Rest

20 seconden

Squat Jacks

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Seal Jacks

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Cardio Workout

Quick Cardio Workout

12 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

3 min 55 sec, Gemiddeld

Quick Cardio Jumpstart

Quick Cardio Jumpstart

8 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Dear Monday & Wednesday

Beginner

10 min

Yoga Beginner's

Beginner

5 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam