Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
10 seconden
Burpees
20 seconden
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
10 seconden
Walking Lunges
20 seconden
Rest
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Cardio A
20 minuten, Beginner
Quick Cardio
14 minuten, Beginner
Quick Cardio
16 minuten, Gemiddeld
Quick Cardio
12 minuten, Beginner
Quick Cardio
5 min 40 sec, Intens
Quick Cardio
4 min 30 sec, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Stress Free

Stress Free

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Try That

Try That

Intens 19 min  
Core  
20 Minute HIIT

20 Minute HIIT

Intens 25 min  
Lower Body   Jump Rope
Cardio HITT

Cardio HITT

Intens 17 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën