Gemiddelde Workout

Let's Go!!!!

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Emma Steel

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

2 minuten

Rest

20 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Torso Twists

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

30 min 24 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

9 min 15 sec,

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Hi-C! High Rep Cardio

Gemiddeld

21 min

Lower Body

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Tone Your Abs

Intens

7 min

Core

Gemiddeld

2 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam