Core

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Tauseef Mutwahir

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

5 seconden

Plank

30 seconden

Rest

5 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Plank

30 seconden

Rest

5 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

7 min 30 sec, Beginner

Core + Abs

5 minuten, Intens

Keyfitness

4 minuten, Gemiddeld

Has1

20 minuten, Gemiddeld

Core

15 minuten, Beginner

Getting Started - Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Morning Routine

Gemiddeld

2 m 30 s

5min Fully ARMed

Intens

5 min

Mon&tue Abs/Arms/cardio !

Gemiddeld

12 min

Leg Streches

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

100 Second Wall Sit Challenge

Morning Routine

5min Fully ARMed

Mon&tue Abs/Arms/cardio !

Leg Streches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+