Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Tauseef Mutwahir

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

5 seconden

Plank

30 seconden

Rest

5 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Plank

30 seconden

Rest

5 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Intens

5 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

12 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Core Workout

Gemiddeld

16 min

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Shoulder Soldier

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam